Когда речь заходит о болях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, первое, что приходит на ум, — это проблемы с суставами, особенно коленными, и позвоночником. Помимо болеутоляющих средств, на помощь приходят хондропротекторы, самые известные из которых глюкозамин и хондроитин.
Эти вещества являются синергистами с многократно доказанной эффективностью. Однако на деле часто складывается впечатление, что их применение почти не результативно, а положительное влияние — не ощущается. Почему? Расскажем в статье.
Что такое хондропротекторы и зачем они нужны?
Хондропротекторы — это средства, которые применяются для лечения и улучшения функций суставов, в том числе при остеоартрозе. Действующие вещества, входящие в их состав, известны с XIX века, — хондроитин и глюкозамин.
Хондроитин входит в состав синовиальной жидкости и играет важную роль в метаболизме хрящевой ткани суставов и позвоночника. Наряду с коллагеном он составляет основу всех хрящей в организме. Он снижает потерю ионов кальция, улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, подавляет ферменты, разрушающие хрящи, и стимулирует продукцию внутрисуставной (синовиальной) жидкости.
Хондроитин применяют не только для защиты, но и для лечения от остеохондроза и остеоартроза. Он оказывает противовоспалительное действие, уменьшает боль в суставах и улучшает их подвижность.
Глюкозамин — это вещество, которое вырабатывается хрящевой тканью суставов и входит в состав синовиальной жидкости. Он является предшественником гликозаминогликанов — основного компонента суставных хрящей, его применение способствует восстановлению хрящевой ткани. Глюкозамин относят к корректорам метаболизма костной и хрящевой тканей, его применяют при остеоартрите совместно с хондроитином. Эти вещества действуют сообща, дополняя и усиливая эффект друг друга.
Хондропротекторы классифицируются следующим образом:
- первое поколение — средства из животного или растительного сырья, богатого хондроитином и глюкозамином (экстракты, концентраты и т. п.);
- второе поколение — средства с очищенным глюкозамином или хондроитином;
- третье поколение — средства, включающие не только хондроитин с глюкозамином, но и различные витамины и другие вещества, одним из которых является метилсульфонилметан (МСМ).
МСМ — это органическое соединение, содержащее необходимую нашему организму серу, которая входит в состав многих белков, гормонов и других метаболически активных соединений организма.
- Оказывает противовоспалительное действие, уменьшает отеки, улучшает кровообращение.
- Мощный антиоксидант — защищает клетки от свободных радикалов и окислительного стресса.
- Участвует в формировании соединительной ткани — способствует синтезу коллагена, эластина и кератина, которые обеспечивают эластичность кожи и укрепление мышц.
О пользе применения МСМ совместно с хондроитином и глюкозамином при болях в суставах свидетельствуют результаты научных исследований. Более того, такая комбинация превосходит по эффективности «стандартную» двухкомпонентную (хондроитин + глюкозамин) [1].
Иногда боли в спине, коленях и других частях тела могут быть вызваны защемлением или повреждением нервов. Хондропротекторы, действие которых направлено на поддержку суставов, не помогут справиться с такими болями. И в этих случаях становится актуальным дополнительный прием витаминов группы В.
Почему при болях в спине могут быть полезны витамины группы В?
Всем известно о положительном влиянии витаминов группы В на нервную систему, качество сна, настроение, умственную работоспособность, память и внимание. Эти нутриенты также выполняют функцию ко-анальгетиков — веществ, которые часто используются совместно с привычными обезболивающими и помогают снизить болевой синдром. Они уменьшают интенсивность боли, поскольку влияют на ее патогенетические механизмы.
В эту группу входят:
- тиамин (В1) — необходим для защиты оболочек нервных клеток и передачи нервного импульса, обеспечивает питание мозга, нормализует работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- рибофлавин (В2) — улучшает состояние нервной системы, повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение;
- ниацин (В3, PP) — нормализует тормозные процессы в центральной нервной системе, уменьшает проявления неврозов, улучшает обмен веществ в сердечной мышце и кровообращение, расширяет мелкие кровеносные сосуды;
- пантотеновая кислота (В5) — участвует в синтезе ацетилхолина, важнейшего вещества для передачи нервного импульса в ЦНС, парасимпатической нервной системе;
- пиридоксин (В6) — необходим для усвоения нервными клетками глюкозы, способствует улучшению памяти и настроения, улучшает всасывание магния, положительно влияет на состояние сосудов;
- биотин (H, В7) — важен для иммунной, нервной и пищеварительной систем, содержит серу, которая нужна для здоровья кожи, ногтей и волос;
- фолиевая кислота (В9) — играет важную роль в синтезе глицина, регулирует процессы торможения в нервной системе, участвует в кроветворении, необходима для профилактики анемии;
- кобаламин (В12) — влияет на образование оболочки нервных волокон (миелина), защищает их от разрушения и укрепляет нервную систему, улучшает работу мышц.
К витаминам группы В также относят инозит (В8) — он принимает активное участие в регуляции нашего настроения и работе мозга. Часто в составе В-комплексов можно встретить и холин — витаминоподобное вещество, некоторое время назад считавшееся полноценным витамином (В4) и исключенное из группы по причине того, что организм может синтезировать его самостоятельно. Тем не менее, холин полезно принимать дополнительно. Он улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, поддерживает здоровье печени и желудочно-кишечного тракта. Так же, как и инозит, он крайне важен для памяти, внимания и умственной работоспособности.
Помимо вышеописанных, все витамины группы В обладают анальгетическими и нейропротективными свойствами и прекрасно сочетаются с противовоспалительными средствами. К таковым можно отнести, в частности, уридинмонофосфат — нуклеотид, который участвует в росте и развитии нервных клеток, образовании миелиновых оболочек нервов и формировании новых связей между нейронами. Он способствует уменьшению боли, снижению интенсивности болевого синдрома и мышечного дискомфорта, улучшению подвижности.
Важный момент: нервные клетки не могут самостоятельно синтезировать уридинмонофосфат, поэтому важно обеспечить его дополнительное поступление с пищей и специализированными добавками. Это поможет нормализовать их функции и ускорить процесс восстановления при повреждениях.
Поэтому прием хондропротекторов с витаминами группы В и уридинмонофосфатом поможет убить сразу двух зайцев: поддержать здоровье и опорно-двигательного аппарата, и нервной системы. А бонусом получите хорошее настроение, стрессоустойчивость и комплексную поддержку всех систем организма.
И где все это взять? Рекомендуем VITime® Expert Chondro — комплекс 2 в 1
Должно быть, вы уже представили себе большую таблетницу, доверху заполненную хондропротекторами в одной ячейке и витаминами группы В — в другой. Или вовсе решили, что В-витамины для лучшей усвояемости нужно непременно колоть. Можем вас обрадовать: существует комплексное средство, сочетающее в себе все вышеописанные компоненты, — VITime® Expert Chondro.
Каковы преимущества этого комплекса?
- Порошок в саше для разведения водой — прекрасный выбор для тех, кто не любит глотать таблетки. Кроме того, компоненты в жидкой форме усвоятся быстрее.
- Умный состав и продуманные дозировки: VITime® Expert Chondro нужно принимать 3 раза в день — утром, днем и вечером. «Утренняя» порция содержит нейротропные витамины и уридинмонофосфат, «дневная» и «вечерняя» — глюкозамин, хондроитин и МСМ, «строительный материал» хрящей и межпозвоночных дисков.
- Комфорт и экономия бюджета: пить по отдельности средства, содержащие все перечисленные активные вещества, довольно неудобно, к тому же велика вероятность забыть о приеме. Выбирая VITime® Expert Chondro, вы получаете несколько комплексов в одном, к тому же упаковка рассчитана на целый курс непрерывного приема (1 месяц).
- Польза для здоровья с приятным вкусом: клюквенный и апельсиновый растворы (в составе только натуральные ароматизаторы) наверняка вам понравятся.
Кому подойдет этот комплекс? Абсолютно всем. Компоненты будут полезны и занимающимся спортом, и ведущим преимущественно малоподвижный образ жизни, взрослым любого возраста (и в особенности — пожилым), а также тем, кто планирует активно провести отпуск.
Попробуйте VITime® Expert Chondro, ведь боль и дискомфорт в суставах и позвоночнике всегда требуют многостороннего подхода.
[1] Usha P., Naidu M. Randomised, double-blind, parallel, placebo-controlled study of oral glucosamine, methylsulfonylmethane and their combination in osteoarthritis. Clin Drug Invest. 2004;24:353-363.
Листая дальше, вы перейдёте на vitime.vtf.ru