Лето — оно такое: тянет загорать, есть мороженое на бегу, ловить каждый лучик солнца. Но вместе с загаром и клубничным настроением приходит кое-что менее приятное — стресс для кожи.
Ультрафиолет, жара, кондиционеры, пыль, свободные радикалы — все это бьет по коллагену, нашему «каркасу красоты». Кожа становится суше, тусклее, быстрее теряет упругость. Если ничего не делать, летние фото без фильтров могут уже не радовать.
Витамин С важен не только для иммунитета, но и для антиоксидантной защиты, выработки коллагена, нормального тонуса кожи. Особенно летом, когда нагрузка на нее возрастает в разы.
В этой статье разберемся:
- почему витамин С должен быть не только в аптечке, но и в косметичке,
- как он помогает коже, иммунитету, в адаптации к жаре;
- почему VITime® Classic Vitamin C — удобный способ провести лето красиво.
Что такое коллаген и почему без него никуда
Коллаген — это такой внутренний каркас, который держит нас в форме. Причем не в фигуральном смысле, а буквально: он составляет основу кожи, связок, суставов, стенок сосудов, даже десен.
Если по-простому, коллаген — это белок прочности и упругости. Благодаря ему кожа гладкая, без складок, заломов, связки гибкие, а суставы двигаются легко.
Но после 25 лет его естественный синтез начинает снижаться. А под действием ультрафиолета с окислительным стрессом (читай — лето, солнце, жара) процесс еще больше ускоряется. Результат — кожа теряет упругость, появляются морщинки, снижается «живость» лица.
Без достаточного количества витамина С синтез коллагена просто невозможен. Это как пытаться построить дом без кирпичей: фундамент вроде есть, но дальше — никак.
Поэтому если хочется, чтобы кожа летом сияла не только от солнца, но и здоровьем, стоит начать поддерживать выработку коллагена изнутри. Здесь витамин С играет важную роль, расскажем об этом ниже.
Как витамин С помогает вырабатывать коллаген
Витамин С — это не просто поддержка иммунитета. Он запускает выработку коллагена, причем не как помощник на подхвате, а как главный организатор стройки.
Коллагеновые волокна в организме не появляются сами по себе — для их образования нужны ферменты, которые без витамина С не работают. То есть даже если у вас достаточно белка с аминокислотами, но не хватает витамина С — стройка встала.
Что это значит для кожи?
- Снижаются плотность и упругость.
- Появляются сухость, мелкие морщинки.
- Медленнее заживают мелкие повреждения (царапины, укусы, раздражения).
- Кожа выглядит уставшей, как будто ей не хватает сна (так и есть, но на клеточном уровне).
В жаркое время года потребность в витамине С возрастает, ведь организму приходится бороться не только с микробами, но и с окислительным стрессом, жарой, обезвоживанием, восстанавливаться после солнечных ванн.
Если хочется, чтобы кожа летом выглядела и загоревшей, и свежей, витамин С следует сделать первым пунктом в списке ухода.
Почему летом коллаген разрушается быстрее
Лето — любимое время года (и для свободных радикалов тоже). Они в восторге от ультрафиолета, жары, смога, обезвоживания. А мы в это время — под солнцем, на жаре, в кондиционированных помещениях или на пляже. Все это — окислительный стресс.
Каков его механизм?
- Ультрафиолет запускает каскад реакций, в результате которых образуются свободные радикалы.
- Эти молекулы повреждают клетки кожи, разрушают коллагеновые волокна, как будто обстреливают их из микроскопических пушек.
- Итог — кожа теряет упругость, быстрее стареет, появляется пигментация, мелкие морщины, ощущение «уставшего лица».
Здесь на сцену снова выходит витамин С — уже в роли супергероя-антиоксиданта. Он:
- нейтрализует свободные радикалы;
- защищает коллаген от разрушения;
- помогает клеткам кожи восстановиться после солнечных лучей;
- регулирует общий антиоксидантный баланс организма.
То есть, пока солнце делает свое дело снаружи, это вещество работает внутри — защищает, укрепляет, поддерживает красоту.
Витамин С — антиоксидант не только для кожи
Этот нутриент помогает защищать клетки от повреждений, ускорять восстановление тканей, тормозить процессы старения — особенно те, что запускаются жарой, солнцем, загрязненным воздухом. Это очень актуально летом, особенно если вы:
- проводите много времени на улице;
- любите солнце (но не SPF);
- после выходных на даче ощущаете, что кожа обветрилась или обгорела;
- просто хотите выглядеть посвежевшими.
Летом болеют? Конечно. Кондиционеры, поезда, резкие перепады температуры, холодные напитки, поездки, аллергии — все это дает нагрузку на иммунную систему. А витамин С помогает лейкоцитам работать активнее, уменьшает воспалительные реакции, поддерживает тонус, адаптацию к стрессам. В общем, этот универсальный помощник нужен летом не меньше, чем зимой.
Какой витамин С выбрать?
Если хочется не тратить время на сравнение, а выбрать готовый, удобный вариант, обратите внимание на VITime® Classic Vitamin C.
- В одной капсуле — 900 мг чистого витамина
Это та дозировка, которая помогает иммунитету, коже и другим органам. То есть не просто «на всякий случай», а настоящая поддержка.
- Одна капсула в день — и готово
Просто включите прием в утреннюю рутину — обеспечьте организму мощный заряд аскорбиновой кислоты на весь день.
- Капсула из растительного сырья
Без желатина, сахара, диоксида титана, ГМО, лишних наполнителей — только то, что действительно нужно организму.
- Упаковка на два месяца
60 капсул — это курс, которого хватит почти на все лето.
VITime® Classic Vitamin C — это когда здоровье и красота идут рука об руку. Хотите, чтобы лето запомнилось не только загаром, но и сиянием? Добавьте в свой день VITime®.
Листая дальше, вы перейдёте на vitime.vtf.ru