Возможно, вы думаете, что летом организм не нуждается в дополнительной поддержке, ведь погода теплая, а фрукты и овощи в изобилии. А если мы скажем, что цинк способен не только укрепить иммунитет, но и облегчить симптомы аллергии и защитить кожу от солнечных ожогов?
Если вы действительно считаете, что летом можно обойтись без цинка, мы попробуем доказать вам обратное. В статье расскажем, как этот минерал помогает справиться с сезонными проблемами и поддерживать здоровье на высоком уровне.
Причина 1: защита кожи от акне жарким летом
Повышенная температура воздуха стимулирует работу сальных желез, что приводит к избыточному выделению кожного сала. Когда пот и сальные выделения смешиваются, они могут закупоривать поры, создавая благоприятную среду для размножения разного рода бактерий. Как итог, кожа реагирует воспалением.
Многие традиционные средства для лечения акне и солнцезащитные кремы могут усугубить проблему. Наружные препараты часто работают только на поверхности, не устраняя истинную причину воспаления. А солнцезащитные кремы, хоть и защищают от УФ-излучения, могут закрывать поры, усиливая высыпания.
Что делать? Принимать цинк дополнительно, ведь он является мощным противовоспалительным средством, которое «работает» изнутри. Он регулирует работу сальных желез, уменьшая выделение кожного сала и предотвращая закупорку пор. Кроме того, цинк обладает антисептическими свойствами — препятствует размножению бактерий. Он также ускоряет заживление кожи, помогая быстрее справиться с уже возникшими высыпаниями.
Кроме того, цинк улучшает и общее состояние кожи, участвуя в синтезе коллагена. Благодаря своим регенеративным свойствам этот минерал помогает устранять рубцы и пятна, оставшиеся после прыщей.
Причина 2: лето без зуда и обострений дерматита
Жаркая погода и активизация насекомых могут усугубить уже имеющиеся кожные проблемы, вызвать зуд и воспаления. В условиях жары или высокой влажности использование традиционных эмолентов с плотной текстурой становится затруднительным, ведь эти средства отличаются повышенной жирностью и долго впитываются, что исключает их регулярное применение.
И здесь на помощь вновь приходит цинк. Он широко применяется в дерматологии благодаря своим противовоспалительным свойствам и способности влиять на иммунный ответ организма. Кстати, у пациентов с атопическим дерматитом часто наблюдается сниженный уровень цинка в крови.
Теперь поговорим о самой распространенной летней проблеме — укусах насекомых. Слюна комаров и пр. содержит антикоагулянты, которые предотвращают свертывание крови, и белки, которые вызывают местную реакцию иммунной системы. Организм реагирует на них зудом, покраснением и отеком в месте укуса, иногда — вплоть до аллергической реакции. Цинк может помочь с ней справиться, снизив ее выраженность, уменьшив зуд и воспаление [1].
Цинк участвует в синтезе белка, который играет важную роль в регулировании иммунных реакций и снижении Т-клеточного ответа. Также цинк входит в состав фермента, который подавляет выработку провоспалительных цитокинов. Эти механизмы помогают уменьшить воспаление и улучшить состояние кожи при аллергических заболеваниях [2].
Причина 3: антиоксидантный щит от солнца
В период пляжного отдыха, активно загорая, мы редко задумываемся о том, какое влияние солнечные лучи оказывают на нашу кожу. А между тем, УФ-лучи типов А и В могут повреждать ее клетки, что становится причиной появления признаков преждевременного старения: гиперпигментации, увеличения числа и выраженности морщин, потери эластичности.
Цинк обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым может защитить кожу. Исследования показали, что цинк уменьшает вызванное УФ-излучением повреждение клеток и их генетического аппарата, а также повышает устойчивость фибробластов кожи к окислительному повреждению [3].
Оксид цинка часто используется в качестве физического фильтра в составе солнцезащитных кремов. Он эффективно отражает и рассеивает УФ-лучи, создавая на коже барьер, который защищает ее от повреждений. В отличие от химических фильтров, оксид цинка не проникает глубоко в кожу и не вызывает раздражения.
Кроме защиты от УФ-излучения, цинк помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые в избытке образуются в организме под воздействием солнечных лучей.
Причина 4: крепкий иммунитет — дополнительная защита
Перепады температур, переохлаждение и длительное пребывание в воде могут ослабить защитные силы организма. Кроме того, вирусы и бактерии в теплую погоду отличаются высокой активностью. Но не стоит паниковать: цинк поможет укрепить иммунитет и сохранить здоровье летом.
Этот минерал играет ключевую роль в поддержании и укреплении иммунной системы. Он участвует в синтезе белков, необходимых для функционирования иммунных клеток, и помогает поддерживать барьерную функцию кожи, предотвращая проникновение в организм патогенных микроорганизмов.
Исследования показывают, что недостаток цинка может приводить к снижению количества лимфоцитов — клеток, отвечающих за борьбу с инфекциями. Регулярное потребление цинка способствует увеличению числа и активности этих клеток, что усиливает иммунный ответ организма [4].
Еще один важный момент: цинк способствует поддержанию здоровья пищеварительной системы, улучшая работу кишечника и его защитные функции. Это особенно актуально летом, когда возрастает риск пищевых отравлений и кишечных инфекций.
Причина 5: красота и сила волос и ногтей
Летом наши волосы и ногти испытывают значительные нагрузки. Воздействие ультрафиолетовых лучей может ослабить структуру волос, сделать их ломкими и склонными к выпадению. А морская и хлорированная вода могут лишать волосы и ногти необходимых питательных веществ и влаги.
Цинк является важным для здоровья волос веществом, ведь он участвует в синтезе белков, необходимых для их роста и восстановления. Этот минерал способствует регуляции работы сальных желез, предотвращая избыточное выделение кожного сала, которое может приводить к закупорке волосяных фолликулов и их воспалению.
Цинк крайне важен и для поддержки здорового вида ногтей. Он способствует синтезу кератина — основного белка, из которого состоят ногти, улучшает структуру ногтевой пластины, делая ногти более прочными и устойчивыми к повреждениям.
Для поддержания здоровья волос и ногтей важно обеспечить организм достаточным количеством цинка. Это можно сделать, включая в рацион продукты, богатые этим минералом: морепродукты, орехи, семена и др. А можно использовать специальные добавки, в которых содержание цинка сбалансированное, а форма — биодоступная.
VITime® Classic Zinc chelate — оптимальное усвоение и польза для здоровья
Цинк — незаменимый минерал, необходимый для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей и общего состояния организма. Однако не все его виды усваиваются организмом одинаково хорошо. В этом отношении органический цинк (хелат) имеет значительные преимущества перед неорганическими соединениями.
Органический цинк (цитрат, бисглицинат) характеризуется высокой биодоступностью: он легко усваивается организмом, поступая в те клетки и ткани, где он необходим. В отличие от неорганических соединений, органический цинк не вызывает раздражения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и отличается минимальным риском побочных реакций.
Неорганические формы цинка, такие как оксид или сульфат, хотя и обеспечивают организм необходимым минералом, могут усваиваться менее эффективно и вызывать дискомфорт при приеме. Хелат цинка лишен этих недостатков и обеспечивает максимальную пользу без побочных эффектов.
VITime® Classic Zinc chelate — источник органического цинка — имеет следующие преимущества:
- высокая биодоступность — усваивается лучше неорганических форм;
- оптимальное количество цинка в 1 таблетке (25 мг) — обеспечивает необходимую дневную дозировку для поддержания здоровья;
- удобная форма выпуска — всего 1 таблетка в день. Таблетки легко принимать, они хорошо переносятся и не вызывают раздражения ЖКТ;
- комплексное воздействие — цинк способствует регуляции клеточного иммунитета, стимулирует синтез коллагена и кератина, улучшает состояние волос и ногтей, а также активизирует «иммунный надзор»;
- 100 % веган — продукт не содержит желатина и других компонентов животного происхождения. Можно принимать вегетарианцам, веганам и всем, кто по той или иной причине ограничивает потребление мясных продуктов.
Для поддержания здоровья, молодости и красоты, укрепления иммунитета этим летом выберите VITime® Classic Zinc chelate. Узнать больше и оформить заказ можно по ссылке.
Заботьтесь о своем здоровье, выбирая качественные продукты с цинком, и наслаждайтесь летом!
Листая дальше, вы перейдёте на vitime.vtf.ru